Durch Eutonie zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude

Eutonie-pädagogik findet in der Gruppe statt. Der Unterricht ist für alle Menschen geeignet. Er erfordert weder Fitness noch Vorkenntnisse. Eutonie ist ein Weg der körperlich-geistigen Selbsterfahrung. Wir können unser Gewicht abgeben und loslassen. Die Berührung mit dem Material auf der Haut lässt uns hinspüren und zeigt uns unsere Körpergrenzen. 

„Unser Ziel ist,
Menschen in die Lage zu versetzen, 
sich auf die Wirklichkeit
des Augenblicks einzustellen.“ (Gerda Alexander)

Eutonie-Materialien sind in ihrer Qualität sehr unterschiedlich: Manche haben beruhigende oder anregende Wirkung. 
Sie lösen Verspannungen, wecken die Aufmerksamkeit und unterstützen die Beweglichkeit. 
Gleichzeitig verbessern die Materialien das Gleichgewicht und die Aufrichtung.

Wozu dient Eutonie?

Die Teilnehmenden lernen „Das sich selbst zuwenden“ und „sich wieder zu spüren“, „sich Gutes zu tun“ oder auch „ihre Grenzen zu spüren“. Alte Bewegungs- und Denkmuster werden aufgelöst - Schon nach wenigen Übungsstunden erfahren Sie z.B. Erleichterung von Anspannungen, neue Bewegungsmöglichkeiten und ein Lösen von Schmerzen. Eingesetzt werden vielfältige Materialien wie Bambusstäbe, Filzbälle oder Hanfseile.

Einzelstunden Eutonie ebenso möglich